Grundlagen der Praxis
Es geht im Wesentlichen darum den Augenblick wahr zu nehmen wie er ist.
Wach im Hier und Jetzt sein.
Das lernen wir mit Übungen für Geist, Atmung und Körper.
Die Übungen beruhen auf überlieferten Grundlagen
Im Westen wurden diese Übungen wissenschaftlich überprüft und aus dem religiösen Zusammenhang gelöst.
Die Übungen sind einfach und leicht zu lernen, sie sind überall und jederzeit anwendbar.
Wie leben wir
Wir leben im Denken, anstatt unser Leben wirklich zu erleben.
Das führt zu vielerlei Sorgen, Ängsten, Stress, Beziehungsstörungen.
Körperliche und psychische Symptome sind die Folge.
Wirkung der Praxis
Die Übungen haben eine große Wirkung auf Bewusstseinsentwicklung, Gesundheit, Stressbewältigung und Beziehung.
Das Leben kann bewusster gestaltet werden und mit Energie und Sinn gefüllt werden.
Durch Achtsamkeit erfährt der Übende eine neue Lebensqualität.
Ein glückliches und erfülltes Leben wird ermöglicht.
Wohlbefinden, Lebensqualität, sowie Ruhe Gelassenheit stellen sich sehr bald ein.
Die eigene Person wird wieder positiver wahrgenommen.
Der Übende erkennt selbst, dass Glück und Lebensfreude nicht von äußeren Bedingen abhängig sind.
Achtsamkeit- und Entspannungstraining
Informationen über Termine finden Sie unter Bestellungen Infos und Co.
Übungsabende finden in Bad Vöslau Hochstraße 23 statt.
Für die Teilnahme benutzen Sie bitte das Kontaktformular.